2019年総括(運動編)
2019年もそろそろ終わりなので総括します。今回はスポーツ編。
だいたい週に２〜３回のペースでジムで泳いでいます。プールで泳ぐときはGarminを装着して計測しているので記録が残るんですが、これによると2019年は135回、全部で530km位泳いだそうです。
一ヶ月あたり10回から14回程度、一回につき3000メートルから4000メートル程度なので、こんなもんかと思います。今年前半は一回で4000メートル位だったのですが、後半は3500メートル程度に少し距離を落としました。週あたり10000メートルを目標としているのですが、だいたい目標達成といったところでしょうか。
貼ったのは計測したログをGarmin Connetで表示したものです。素データがあればもう少し面白い解析ができそうなので、試してみます。
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